LEZIONI ON-LINE!!!!!! in diretta & on-demande

buongiorno Amici!!!

in questa nuova “chiusura” ci siamo organizzati per darvi,da subito, modo di allenarvi da casa insieme a noi! LEZIONI ON-LINE!!!!!! in diretta & on-demande

Dato il periodo un po’ “incerto” per tutti, vi proponiamo il mensile di 53€ comprensivo dei due servizi. (E della frequenza in palestra, nel caso ce ne diano la possibilità).
Per altre esigenze o informazioni contattateci al 3347706128, o via mail info@mbmpalestre.it.

Vi lasciamo gli estremi per poter rinnovare i Vostri abbonamenti, se in scadenza.

Pagamenti tramite bonifico o paypal:
▪︎MBM SOCIETA’ SPORTIVA DILETTANTISTICA A RESPONSABILITÀ LIMITATA
IBAN
IT16O0311123000000000003920

▪︎http://PayPal.me/mbmssd

GRAZIE, per la vostra collaborazione!
a presto!
UN SORRISO!

MBM’s STAFF

Verso la riapertura (con un po’ di regole)!

Ciao!!!!
Eccoci finalmente a quella che può sembrare un inizio di riapertura!!!!

In questi tre mesi di chiusura forzata, abbiamo cercato di non farti mancare gli allenamenti attraverso il nostro canale Youtube e le dirette Facebook. A questo servizio, un pò’ improvvisato, abbiamo abbinato una donazione, di cui ti ringraziamo di cuore.

Ora, se non cambia nulla, possiamo dire che MERCOLEDI’ 3 GIUGNO riusciremo ad aprire le porte della MBM.
Cercando di venire incontro alle vostre diverse richieste, ti proponiamo i seguenti servizi a pagamento:

• allenamenti in struttura su prenotazione

• video-lezioni in miniclass su zoom (o outdoor appena possibile)

• servizio on-demand su gruppo privato di Facebook.

• lezioni personal in struttura o su zoom

In vista della riapertura la nostra struttura è stata sanificata e predisposta all’utilizzo, seguendo i protocolli del decreto (vedi allegato).
Per accedere dovrai rispettare un regolamento.

REGOLAMENTO
All’ingresso, munito di mascherina personale, dovrai disinfettare le mani, con il dispositivo che noi ti forniremo. Ti misureremo la temperatura e se risulterà maggiore di 37,5° non ti sarà permesso l’accesso.

Ad ogni ingresso dovrai compilare e firmare l’autocertificazione di stato di salute e scarico di responsabilità. Noi, come gestori, saremo obbligati a tenere un registro delle presenze.

Rispettando le distanze dagli altri utenti, accederai allo spazio che abbiamo adibito per il cambio scarpe.

Gli spogliatoi e le docce, al momento, non possono essere utilizzati perché valutati spazi troppo ridotti per assicurare le distanze minime di sicurezza; sarà quindi necessario che tu venga già vestito per l’allenamento. Rimane l’obbligo del cambio scarpe e dell’utilizzo del telo personale e in mancanza di uno dei due non potrai accedere.

Dovrai riporre i tuoi oggetti personali e le scarpe in un’unica borsa, sistemandoli negli spazi segnalati; porta con te il meno possibile.

Sempre indossando la tua mascherina ti sposterai verso la sala del tuo allenamento.

Se avrai scelto di accedere alla sala pesi, aspetterai il consenso dell’istruttore che ti aiuterà ad organizzare gli spazi del tuo allenamento. Verrai fornito di un disinfettante x pulire, prima e dopo, la zona e gli attrezzi che utilizzerai.

Se dovrai accedere alla sala corsi, raggiungerai la tua postazione e una volta preso il tuo spazio potrai togliere la mascherina, che dovrai rimettere non appena finito l’allenamento per uscire dal tuo spazio. Se ne hai la possibilità porta il tuo tappetino personale da casa.
La sala sarà dotata di prodotti per disinfettare la propria postazione e i propri attrezzi prima e dopo l’utilizzo.

Al termine del tuo allenamento, indossando la tua mascherina, uscirai dalla sala in cui ti sei allenato, rispettando il distanziamento sociale, agevolato dalla segnaletica a terra, per cambiarti le scarpe e uscire.

PRENOTAZIONI
Per prenotare il tuo ingresso o la tua lezione telefona ai numeri 038188260 oppure 3347706128 dalle ore 9 alle 14, dalle 17 alle 20 (lun-ven). Se non riesci ad essere presente all’allenamento, avvisa la segreteria almeno 2 ore prima della lezione, in caso contrario ti sarà addebitata ugualmente la cifra.

COSTI DEI SERVIZI

  • ingresso in palestra: 7,00€ (corsi o sala)
    • video lezioni zoom o outdoor: 6,00€
    • allenamenti on-demand: mensile 30,00€
    • allenamenti personal: 20,00€

In base al numero di richieste potranno esserci variazioni sugli orari proposti al momento.

Per ulteriori chiarimenti o prenotazioni telefona ai numeri indicati sopra. La segreteria sarà già raggiungibile telefonicamente nei giorni di: gio 28- ven 29 maggio e lun 1 giugno, dalle 10 alle 14.
Speriamo di rivederti presto.

 ORARIO CORSI

MERCOLEDI

3 GIUGNO

GIOVEDI

4 GIUGNO

VENERDI

5 GIUGNO

  10:30/11:30

PANCAFIT

 
12:50/13:40

CROSS CARDIO

12:50/13:50

POWER YOGA

12:50/13:50

CARDIO ADDOME

19:00/20:00

PILATES

19:00/20:00

CROSS CARDIO

19:00/20:00

FUNCTIONAL TRAINING

I corsi e gli orari proposti, possono essere soggetti a variazioni, in base alle quantità di richieste che avremo.

Il tabellone dei corsi sarà aggiornato di settimana in settimana

SALA PESI

Anche accesso alla sala pesi, in questo periodo è soggetto a orari di ingresso e uscita, telefona per conoscerli e prenotare.

Un sorriso!
MBM’sTEAM

Sostieni la tua palestra

In questi due primi mesi di chiusura ci sono arrivati molti messaggi di solidarietà da parte vostra, con il proposito di darci un contributo in risposta alle nostre video lezioni.
Cercando un modo elastico x non dare obblighi ma dare opportunità di scelta, vi diamo la possibilità di sostenere la palestra con una donazione.
P:S: vi ricordiamo che tutti gli abbonamenti attivi alla data di chiusura dovuta al decreto del 24 febbraio 2020 sono congelati (Studieremo il modo di farvene usufruire al meglio alla riapertura)
Per qualsiasi domanda, dubbio, informazionecontattaci alla mail info@mbmpalestre.it

Allenati da casa con MBM YouTube

da lunedì 24 febbraio 2020 la palestra è chiusa per Decreto, aspettando l’evolversi della situazione abbiamo preparato più video per poterti allenare da casa tua, seguendo i tuoi maestri e le tue maestre di sempre.
Ci trovi al link:
Per qualsiasi domanda, dubbio, informazionecontattaci alla mail info@mbmpalestre.it

Rinnovo locali

Durante il mese d’agosto 2017 sono stati eseguiti lavori di ammodernamento degli spogliatoi e delle sale.

Novità: danza classica e moderna

MBM e Laura Canova organizzano corsi di danza classica, danza moderna, gioco danza, video dance e easy dance da 3 a 99 anni.

Novità: Cross Cardio

CrossCardio si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sollecitazione. Si ispira al CrossFit poiché unisce al suo interno sollevamento pesi, velocità e ginnastica.

Novità: Zuu

CHE COSA E’ LO ZUU?

Full body intensivo basato su movimenti “primordiali”, ideato dall’allenatore Nathan Helberg, è un allenamento ad alta intensità. Mixa il lavoro del sistema aerobico e anaerobico, sfruttando esercizi basati sui sette movimenti primari e più naturali del corpo umano: spingere, tirare, piegarsi, ruotare, accovacciarsi, saltare e spostarsi. Comprende più di cento movimenti che prendono il nome dall’animale a cui sono ispirati. Es: Gorilla, rana, orso, iguana, etc…

 

Nuovo sito online

Ciao, è online il nostro nuovo sito.