Pubblicati da mbm

LEZIONI ON-LINE!!!!!! in diretta & on-demande

buongiorno Amici!!! in questa nuova “chiusura” ci siamo organizzati per darvi,da subito, modo di allenarvi da casa insieme a noi! LEZIONI ON-LINE!!!!!! in diretta & on-demande Dato il periodo un po’ “incerto” per tutti, vi proponiamo il mensile di 53€ comprensivo dei due servizi. (E della frequenza in palestra, nel caso ce ne diano la […]

Novità: Cross Cardio

CrossCardio si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sollecitazione. Si ispira al CrossFit poiché unisce al suo interno sollevamento pesi, velocità e ginnastica.

Novità: Zuu

CHE COSA E’ LO ZUU? Full body intensivo basato su movimenti “primordiali”, ideato dall’allenatore Nathan Helberg, è un allenamento ad alta intensità. Mixa il lavoro del sistema aerobico e anaerobico, sfruttando esercizi basati sui sette movimenti primari e più naturali del corpo umano: spingere, tirare, piegarsi, ruotare, accovacciarsi, saltare e spostarsi. Comprende più di cento […]